Die Uhrzeit in Vietnam: Lebensrhythmen und lokale Gewohnheiten

Die Vorstellung von der Uhrzeit in Vietnam sind eher anders als in europäischen Ländern, wie zum Beispiel Frankreich. Wenn Sie in das Herz des Landes reisen, werden Sie wahrscheinlich neugierig sein, die örtlichen Gewohnheiten in Bezug auf Uhrzeiten und Lebensrhythmus kennenzulernen. Wenn Sie verstehen, wie und warum die Vietnamesen ihren Tagesablauf gestalten, können Sie sich nicht nur besser anpassen, sondern auch respektvoll und angemessen mit den Einheimischen interagieren. Es ist eine großartige Möglichkeit, täglich in ihre Kultur einzutauchen.

Aufstehzeit in Vietnam

Vietnam ist ein Land der Frühaufsteher. Ob in den Städten oder auf dem Land, die Zeitrechnung in Vietnam ist immer gleich: früh morgens. Ab 5 oder 6 Uhr morgens herrscht auf den Straßen Vietnams reges Treiben: Die Menschen beginnen, auf Märkten einzukaufen, spazieren zu gehen, in Parks Sport zu treiben, wenn die Sonne gerade erst aufgegangen ist, oder sogar an Straßenständen zu kochen…

Und auf dem Land folgen die Bewohner dem Rhythmus der Sonne noch treuer. Denn wer sich als Landwirt körperlich anstrengt, profitiert von der morgendlichen Kühle. Und ja, der Hahn kräht und die Geräusche der landwirtschaftlichen Tätigkeiten ertönen, noch bevor die Stadt erwacht.

Es gibt 3 Gründe für den morgendlichen Rhythmus der Vietnamesen

• Der Einfluss der Neigung der Erdachse und der Umlaufbahn um die Sonne: Die unterschiedlichen Sonnenaufgangszeiten zwischen Winter (ca. 8 Uhr) und Sommer (ca. 6:30 Uhr) in Europa lassen sich durch die Neigung der Erdachse und den Umlauf der Erde um die Sonne erklären. Im Sommer ist die Nordhalbkugel der Sonne zugewandt: Die Tage sind länger. Im Winter ist sie in die andere Richtung geneigt: Die Tage werden kürzer. Auch in Vietnam gibt es dieses Phänomen, aber da das Land in der Nähe des Äquators liegt, bleibt der Unterschied zwischen Tag und Nacht das ganze Jahr über gering.

• Das tropische Klima des Landes: Wenn man bedenkt, dass die Temperaturen im Laufe des Tages schnell ansteigen, vor allem in der heißen Jahreszeit. Es ist besser, die kühleren Stunden zu bevorzugen, um zu arbeiten, Sport zu treiben oder Hausarbeiten zu erledigen. Dieser Rhythmus kann dazu beitragen, die eigene Energie zu optimieren und die große Hitze in der Mitte des Tages zu vermeiden.
• Die kulturelle und historische Dimension: Es gibt einen Aspekt der Tradition, der Disziplin, Organisation und Produktivität einen hohen Stellenwert einräumt. Frühes Aufstehen wird als Beweis für Ernsthaftigkeit und Verantwortung gesehen: sei es im Privatleben oder im Beruf…Und dann gibt es noch das landwirtschaftliche Erbe, das seinen Teil dazu beiträgt, auch das hat diese morgendliche Gewohnheit verstärkt.

Wir können einen Vergleich zwischen Deutsche und den Gewohnheiten in Vietnam anstellen: In der Tat gibt es einige Punkte, die sich unterscheiden. Zunächst einmal beginnen die meisten Franzosen ihre Aktivitäten später (vor allem in den Großstädten). Geschäfte, Behörden und Büros öffnen um 8 oder 9 Uhr, die Straßen sind vor dieser Zeit relativ ruhig; ausgenommen ist der Verkehr, der mit dem Weg zur Arbeit oder den Kindern zur Schule zusammenhängt.

Was körperliche Aktivitäten betrifft, so werden diese eher in geschlossenen Räumen ausgeübt und selten so früh, wie es in Vietnam der Fall ist. Einige Berufe in Frankreich nehmen zu frühen Zeiten zu: Bäcker, Müllmänner oder Transportarbeiter, aber das ist die Ausnahme. In einer französischen Stadt herrscht um 5 Uhr morgens kein geschäftiges Treiben. Sie werden um 6 Uhr mitten in Paris keine Möglichkeit finden, ein salziges Frühstück zu essen.

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Essenszeiten in Vietnam

Die Idee der Uhrzeit in Vietnam betrifft nicht nur die Arbeit: Sie umfasst auch den täglichen Essensrhythmus. Die Vietnamesen essen früher als die Franzosen, diese Gewohnheit ist in den Sitten verankert.Uhrzeit der Mahlzeiten in Vietnam

🌅Das Frühstück ist in Vietnam eine üppige und eher salzige Mahlzeit, die zwischen 6 und 7 Uhr morgens eingenommen wird. Damit ist nicht einfach nur ein Kaffee und ein Toast gemeint, sondern ein richtiges warmes Gericht: eine Schale phở (Nudelsuppe mit Fleisch), bánh mì (vietnamesisches Sandwich mit Fleisch, Gemüse und Kräutern belegt) oder xôi (Klebreis mit Bohnen, Fleisch oder Eiern). Diese energiereiche Mahlzeit sorgt für einen guten Start in den Tag und spiegelt den kulinarischen Reichtum des Landes wider.

🏙️Das Mittagessen findet recht früh statt, in der Regel zwischen 11:30 und 12:00 Uhr. Die Menschen in Vietnam nehmen ihr Mittagessen zu Hause, in Läden oder in der Kantine des Ortes, an dem sie arbeiten, ein. Diese Mahlzeit ist oft schneller als das Frühstück, aber immer vollwertig und besteht aus Reis, Gemüse, Fleisch oder Fisch und einer Suppe.

🌃Das Abendessen findet zwischen 18:00 und 19:00 Uhr statt, wenn die Sonne zu sinken beginnt. Es findet meist im Kreise der Familie statt, in einer geselligen Atmosphäre, und ähnelt in der Struktur dem Mittagessen: ein komplettes, aber leichtes Gericht. Wenn man früh am Abend isst, hat man Zeit zum Verdauen, bevor man ins Bett geht, es ist eine Gewohnheit, die zum Morgenrhythmus des Landes passt.

Uhrzeit in Vietnam, um das Nickerchen zu machen

Eine weitere typische Gewohnheit für die Uhrzeit in Vietnam ist die weit verbreitete Praxis der Siesta nach dem Essen am Mittag. Es gibt eine Pause, meist von 30 Minuten bis zu einer Stunde, die in den Arbeits- oder Lerntag integriert ist. Dies wird viel in Schulen, Behörden und Unternehmen gemacht. Es ist üblich, dass sich die Leute kurz hinlegen, manchmal auf ihrem Stuhl oder direkt auf ihrem Schreibtisch, mit einem Kissen oder einer leichten Decke.

Das Nickerchen ist gesellschaftlich akzeptiert und gilt als gesunder Menschenverstand und Zeichen einer guten Gesundheit. Sie lädt die Batterien wieder auf, um den Rest des Tages besser bewältigen zu können, vor allem in einem oft heißen und feuchten Klima. Im Gegensatz zu manchen westlichen Vorstellungen wird er nicht als Zeichen von Faulheit gesehen, sondern als eine erholsame und legitime Ruhezeit.

In Deutschland sind die Essenszeiten insgesamt später. Da die Franzosen später aufstehen, findet ihr Frühstück zwangsläufig später statt. In Frankreich wird diese Mahlzeit als die „wichtigste des Tages“ bezeichnet: Die Franzosen sollen sich mit einem heißen Getränk, einem Saft und z. B. Toast oder Kuchen für den Tag stärken.

Das Mittagessen wird meist zwischen 12:30 und 13:30 Uhr eingenommen, in manchen Berufskreisen auch später: Es gibt keine typische Mahlzeit, die Menschen essen mittags alles, aber häufiger direkt bei der Arbeit. Das Abendessen hingegen beginnt in der Regel nach 19:30 Uhr und kann sich vor allem in Großstädten bis 21:00 Uhr hinziehen. In dieser Zeit trifft man seine Familie wieder und geht auch später zu Bett, sodass man trotzdem noch Zeit zum Verdauen hat.

Das Nickerchen hingegen ist in der deutschen Kultur weitgehend unbekannt. In Süddeutschland, das von der mediterranen Hitze geprägt ist, oder während der Sommerferien gibt es sie zwar manchmal, aber sie wird immer noch als außergewöhnliche, nicht institutionalisierte Ruhepause wahrgenommen. In der französischen Berufswelt wird sie selten praktiziert und häufig eher als Luxus oder informelle Pause denn als kulturelles Recht angesehen.

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Uhrzeit in Vietnam, um zur Schule zu gehen

In Vietnam sind die Schulen oft mehrere Kilometer vom Wohnort entfernt, vor allem in den Großstädten. Die meisten Schüler fahren mit ihren Eltern auf dem Motorrad zur Schule, manchmal schon um 6.45 Uhr morgens, um Staus zu vermeiden. Die Tore schließen in der Regel zwischen 7.15 und 7.30 Uhr, und jede Verspätung wird gemeldet. Pünktlichkeit wird im vietnamesischen Bildungssystem stark geschätzt und spiegelt die Strenge wider, die in Vietnam mit der Uhrzeit verbunden ist, vor allem im schulischen Kontext.

Die meisten Grundschulen arbeiten ganztägig, mit Unterricht am Vormittag und am Nachmittag. Diese Organisation ist darauf ausgelegt, Familien zu unterstützen, in denen beide Elternteile Vollzeit arbeiten. Die Schüler beginnen gegen 7.30 Uhr mit dem Unterricht und machen zwischen 11.00 und 13.00 Uhr eine Mittagspause, die oft in der Kantine eingenommen oder von zu Hause mitgebracht wird. Nach der Siesta, die eine liebgewonnene Tradition ist, wird der Unterricht bis etwa 16:30 oder 17:00 Uhr fortgesetzt.

In vielen öffentlichen Schulen, vor allem in den Städten, ist die Infrastruktur begrenzt und die Klassen sind sehr groß – bis zu 40 Schülerinnen und Schüler pro Raum. Daher entscheiden sich einige Eltern dafür, ihre Kinder an halbprivaten oder internationalen Schulen anzumelden, wo die Stundenpläne flexibler gestaltet werden können und die Schülerzahlen geringer sind.

Um sich den Zwängen der Bürozeiten anzupassen, bieten einige Schulen nach dem Unterricht Clubs an: Musik, Tanz, Zeichnen, Robotik, Keramik… Diese Aktivitäten dienen nicht nur dazu, die Kinder zu beschäftigen, während sie auf ihre Eltern warten, sondern zielen auch darauf ab, ihre Kreativität und ihren Teamgeist zu entwickeln. Traditionelle Kampfsportarten wie Vovinam sind sehr beliebt und stärken die Werte von Disziplin und Respekt.

In ländlichen Gebieten ist der Rhythmus manchmal anders: Die Schulen können näher am Wohnort liegen, aber die Schüler kehren mittags oft nach Hause zurück. Einige Kinder gehen zu Fuß oder fahren mit dem Fahrrad, manchmal über mehrere Kilometer. Dieser Kontrast verdeutlicht, wie unterschiedlich die Lebensweise und der Tagesrhythmus je nach Uhrzeit in Vietnam zwischen städtischen und ländlichen Gebieten sind.

Uhrzeit, zu der man in Vietnam ins Büro gehen muss

Um sich an die Zeiten anzupassen, zu denen die Kinder zur Schule gebracht werden, und um Staus zu den Hauptverkehrszeiten zu vermeiden, beginnt der Arbeitstag in Vietnam in der Regel zwischen 8 und 9 Uhr. Öffentliche Verwaltungen öffnen oft pünktlich um 8 Uhr, während im privaten Sektor einige Unternehmen mehr Flexibilität bieten und bis 9 Uhr ankommen dürfen.

In Großstädten wie Hanoi oder Ho-Chi-Minh-Stadt, wo der Verkehr schnell sehr dicht werden kann, gehen viele Angestellte sehr früh aus dem Haus, um Staus zu vermeiden. Andere wählen alternative Verkehrsmittel: Motorroller, Elektrofahrräder oder öffentliche Verkehrsmittel – letztere befinden sich noch im Aufbau, insbesondere mit den Stadtbahnprojekten.

Das Mittagessen, das zwischen 12:00 und 13:30 Uhr eingenommen wird, ist eine echte Pause im Tagesablauf. Es dauert im Durchschnitt eine bis eineinhalb Stunden. Viele Vietnamesen nutzen diese Zeit für ein kurzes Nickerchen, ein Ritual, das fest in der lokalen Kultur verankert ist. Der Arbeitsnachmittag geht dann je nach Branche bis 17 oder 18 Uhr weiter. In der Gastronomie, im Handel oder im Tourismus kann der Feierabend in Vietnam deutlich später liegen, manchmal sogar bis in den Abend hinein.

Mit dem Wandel der Lebensgewohnheiten beginnen einige Unternehmen, teilweise Telearbeit zu integrieren, insbesondere in den Bereichen Digitaltechnik, Kommunikation oder Design. Im Vergleich zu mehreren westlichen Ländern ist diese Praxis jedoch noch nicht sehr verbreitet.

Zeit zum Ausgehen in Vietnam

In Vietnam ist der Feierabend eine wichtige Zeit für das soziale und familiäre Leben. Familien, deren Kinder zur Schule gehen, nutzen den Abend oft, um gemeinsam auszugehen: ein Spaziergang durch die Parks, ein Abendessen im Restaurant, ein Besuch bei den Großeltern oder ein einfacher Spaziergang in der Nachbarschaft. Diese Ausflüge beginnen in der Regel nach 17 Uhr und enden gegen 21 Uhr, damit die Kinder zu einer vernünftigen Zeit ins Bett gehen können, um am nächsten Tag fit zu sein.

Die Vietnamesen legen großen Wert auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Schul- und Familienleben und Erholung. Es ist daher selten, dass die Kinder unter der Woche sehr lange draußen bleiben.

Bei jungen Erwachsenen, insbesondere Studenten und jungen Berufstätigen, können die Abende etwas länger dauern. Sie treffen sich gerne in Cafés und Bars oder spielen Online-Spiele in Internetcafés. Allerdings sind sehr späte Ausgehzeiten auch unter jungen Leuten nicht sehr häufig. Die meisten gehen vor 22 Uhr oder spätestens gegen 23 Uhr nach Hause, außer an Wochenenden oder zu besonderen Anlässen wie Geburtstagen oder Feiertagen.

Im Gegensatz zu einigen westlichen Großstädten ist das vietnamesische Nachtleben relativ ruhig und strukturiert. Die Vietnamesen gehen oft in Gruppen aus, teilen ihre Mahlzeiten mit der Familie oder Freunden und gehen dann früh nach Hause. Die Vorstellung, „die Nacht durchzumachen“, ist unüblich, und die Sicherheit sowie das Wohlergehen der Familie stehen an erster Stelle.

Tags : Uhrzeit in Vietnam

Charlotte Quarré + Laetitia Phuong Ha TRAN (AucoeurVietnam)