Die verschiedenen Arten der Massage in Vietnam: Entspannung und Therapie

Warum entscheiden Sie sich nach einem anstrengenden Tag voller Erkundungen nicht für eine traditionelle vietnamesische Massage, um sich zu entspannen? Diese Art der Massage, die auf eine reiche Tradition zurückblicken kann, wurde speziell entwickelt, um Muskelschmerzen zu lindern und eine tiefe Entspannung zu bieten. Sie ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Batterien wieder aufzuladen, bevor Sie Ihren Besuch fortsetzen. Obwohl die vietnamesische Massage nicht so bekannt ist wie einige andere Techniken, verdient sie es, wegen ihrer einzigartigen Vorteile entdeckt zu werden. Hier ist, was Sie über die Massage in Vietnam wissen sollten.

Traditionelle vietnamesische Massage

Die traditionelle Massage in Vietnam wird in 2 Arten unterteilt: die Entspannungsmassage und die therapeutische Massage. Die Entspannungsmassage ist eine sanfte und beruhigende Form der Massage, die hilft, Stress und Muskelverspannungen abzubauen, und so die Entspannung und das Lösen von Verspannungen fördert. Im Allgemeinen wird diese Massage in Vietnam mit Knettechniken, leichtem Druck und sanften Bewegungen an Körperstellen wie Schultern, Rücken, Hals und Beinen durchgeführt.

Im Gegensatz dazu werden bei der therapeutischen Massage Akupressur- und Massagetechniken in Kombination mit ätherischen Ölen eingesetzt, um den Geist zu beleben. Diese Art der Massage entspannt die Muskeln, verbessert die Durchblutung, streckt die Wirbelsäule und lindert schnell und effektiv Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Die therapeutische Massage ist in den schmerzenden Bereichen tiefer und intensiver, was manchmal zu einem stärkeren Schmerzempfinden führen kann.

In vietnamesischen Spas dauert eine Massage in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten, und die Preise beginnen bei 250 000 Dongs für eine Sitzung.

Cạo gió und giác hơi (therapeutisches Schröpfen) sind auch 2 traditionelle Massagemethoden, die in der vietnamesischen Volksmedizin weit verbreitet sind und vor allem zur Erhaltung der Gesundheit und zur Behandlung verschiedener Symptome eingesetzt werden.

Bei Cạo gió wird ein harter Gegenstand, wie eine Münze oder ein Löffel, in Kombination mit Öl oder medizinischem Alkohol verwendet, um die Haut entlang von Bereichen wie Rücken, Hals oder anderen Körperteilen abzuschaben. Diese Technik soll dabei helfen, schlechte „Winde“ (Energien) zu beseitigen, Erkältungssymptome, Muskelschmerzen und Müdigkeit zu lindern. Obwohl cạo gió vorübergehend rote oder blaue Markierungen auf der Haut hinterlassen kann, verschwinden diese Markierungen in der Regel nach einigen Tagen und werden als positives Zeichen für den Prozess der Beseitigung pathogener Elemente angesehen.

Im Gegensatz dazu verwendet giác hơi Glasschröpfköpfe, um einen Sog auf der Haut zu erzeugen. Diese Technik soll die Blutzirkulation anregen, Muskelverspannungen lösen und Giftstoffe ausscheiden. Wie beim cạo gió können die vom giác hơi hinterlassenen Spuren ebenfalls rot oder blau sein, sie zeigen jedoch an, dass die Methode eine positive Wirkung hatte.

Andere verschiedene Arten von Massagen in Vietnam

Neben den traditionellen Massagemethoden bietet Vietnam auch eine vielfältige Auswahl an modernen Techniken, die das Wellnesserlebnis bereichern. Hier ein Überblick über die wichtigsten im Land verfügbaren Massagemethoden :

Thailändische Massage

Die Thai-Massage ähnelt der traditionellen Massage, konzentriert sich aber stärker auf vom Yoga inspirierte Dehnungen und Druckpunkte. Diese Methode eignet sich hervorragend, um die Flexibilität zu verbessern und Muskelverspannungen zu reduzieren.

Schwedische Massage

Es ist eine beruhigende und angenehme Massage, die mit langen Bewegungen, Knetungen und kreisenden Bewegungen die Entspannung fördert und Verspannungen löst. Sie ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Ruhe und Gelassenheit suchen.

Massage mit heißen Steinen

Entscheiden Sie sich für eine Hot-Stone-Massage, wenn Sie nach etwas suchen, das etwas nachsichtiger ist. Bei dieser Technik werden glatte, warme Steine verwendet, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern. Die Wärme der Steine beruhigt sowohl den Körper als auch den Geist und hinterlässt bei Ihnen ein Gefühl der Erneuerung und Revitalisierung.

Japanische Massage in Vietnam

Die japanische Massage, allgemein bekannt als Shiatsu, ist eine traditionelle japanische und auch in Vietnam beliebte Art der Massage. Sie basiert auf den Grundsätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und verwendet Fingerdruck, Dehnungen und andere Techniken, um den Energiefluss im Körper auszugleichen und Entspannung herbeizuführen. Die Therapeuten üben Druck auf bestimmte Punkte am Körper aus, die als Akupressurpunkte bezeichnet werden und mit verschiedenen Organen und Systemen in Verbindung stehen sollen.

Die japanische Massage soll die Muskeln entspannen, die Durchblutung verbessern und Stress und Ängste abbauen. Sie wird häufig in Kombination mit anderen TCM-Therapien wie Akupunktur und Kräutertherapie eingesetzt, um die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Die besten kostengünstigen Spa-Zentren in Vietnam

Wenn Sie nach einer außergewöhnlichen Massage in Vietnam suchen, ohne sich zu ruinieren, finden Sie viele Optionen zu erschwinglichen Preisen, ohne Kompromisse bei der Qualität eingehen zu müssen! Hier sind einige der besten Spas, die ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis bieten :

Massage Co Phong

Die Co Phong Massage bietet eine traditionelle vietnamesische Massagetherapie, die Tiefenmassage- und Dehnungstechniken umfasst, um Muskelverspannungen zu lindern und die Entspannung zu fördern. Dieses Spa ist bekannt für seine fachkundigen Therapeuten und seine günstigen Preise, was es zu einer beliebten Wahl für Besucher macht.

Bei Co Phong können Sie traditionelle Massagen kennenlernen, die auf uraltem therapeutischem Wissen beruhen. Diese Art von Massage ist dafür bekannt, die Durchblutung zu verbessern, Muskelschmerzen zu lindern, Stress abzubauen und den Blutdruck zu regulieren, was zu einem allgemeinen Wohlbefinden beiträgt.

Neben Entspannungstherapien durch Massagedienste bietet Co Phong auch eine Shampoo-Massage an. Diese Shampootechnik wurde entwickelt, um die Meridiane zu reinigen, Anspannung und Müdigkeit zu lindern und die Bereiche von Kopf, Hals, Schultern und Nacken zu entspannen. Dadurch wird das Nervensystem ruhig gehalten, sodass sich die Klienten erneuert und revitalisiert fühlen. Die Preise liegen zwischen 250.000 und 590.000 Dongs. Das Zentrum befindet sich in 408 Nguyen Thi Minh Khai, Distrikt 3, Ho-Chi-Minh-Stadt.

Citrus Spa

Sein von Zitrusfrüchten inspiriertes Design und sein Außenbereich aus Naturholz schaffen eine angenehme und freundliche Atmosphäre. Das Spa verwendet natürliche Zitrusfruchtextrakte zur Reinigung, Pflege, Stimmungsaufhellung und Stärkung des Immunsystems.

Citrus Spa zeichnet sich durch die Qualität seiner Dienstleistungen aus, mit sieben Behandlungsräumen und erfahrenen Therapeuten. Außerdem bieten sie einen kostenlosen Abhol- und Bringservice in der Region Hoi An an. Für nur 380.000 VND (~ 16 USD) können Sie ihre traditionelle vietnamesische Massage ausprobieren, die darauf ausgelegt ist, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen und Energieblockaden durch Techniken zu beseitigen, bei denen Handfläche, Ellbogen und Daumen zum Einsatz kommen.

Preisspanne: ab 380.000 VND (~ 16 USD) für eine 60-minütige traditionelle vietnamesische Massage!

Öffnungszeiten: von 9.00 bis 21.30 Uhr.

Adresse: 180 Ly Thai To, Cam Chau, Hoi An

Azerai Can Tho Spa

Das Azerai Can Tho ist ein luxuriöses 5-Sterne-Boutique-Hotel und Spa-Refugium im Mekong-Delta in Vietnam, umgeben von Mangrovenwäldern, Seen und Kanälen entlang des Flusses Hau. Der Komplex verfügt über einen ganzjährig geöffneten Außenpool und ein Fitnesscenter, das Pilates- und Yogakurse anbietet. Außerdem finden Sie hier ein Spa und eine Sauna. Das Spa-Paket umfasst tiefgehende oder sanfte Massagen sowie Steintherapien, Körperreinigungen, Wickel, Gesichtsbehandlungen und Hand- und Fußtherapien.

Adresse: Azerai Can Tho, Con Au Islet, Hung Phu Quarter, Cai Rang District, Can Tho City

Sapa Green Spa

Entdecken Sie die Pracht des Sapa Green Spa, das sich im Herzen von Sapa im charmanten Sapa Green Hotel befindet. Hier können Sie ihre berühmten Massagen und Kräuterbäder genießen, die von den traditionellen Heilmitteln der ethnischen Gruppe der Dao durchdrungen sind.

Das Sapa Green Spa ist auf Spa- und Massagedienste spezialisiert und bietet eine Vielzahl von Badeprodukten wie Badewannen, Fußbäder und Öle an, die alle landesweit vertrieben werden. Nehmen Sie ein wenig von diesem einzigartigen Erlebnis mit nach Hause und kaufen Sie Badekräuterbeutel als Andenken für Ihre Lieben.

Preisspanne: von 300.000 bis 800.000 VND (~ 13 bis 35 USD).

Öffnungszeiten: von 7.00 bis 23.00 Uhr.

Adresse: 2 Hoang Lien Road, Sa Pa Stadt, Lao Cai

Dies sind nur einige Beispiele aus einer Vielzahl von Möglichkeiten. In Wirklichkeit gibt es sehr viele weitere Alternativen, die es zu entdecken gilt, vor allem in den Touristengebieten und Großstädten. wie z. B.: Ninh Bình, Hội An, Phú Quốc, Nha Trang. Kleine lokale Spas bieten zum Beispiel oft ein authentisches und qualitativ hochwertiges Erlebnis. Um die besten Adressen zu finden, fragen Sie Ihren Reiseführer oder die Rezeption Ihres Hotels nach Empfehlungen; sie können Ihnen die renommiertesten und vertrauenswürdigsten Einrichtungen nennen.

Oder Sie suchen auf Seiten wie Tripadvisor.com oder Google Reviews über Google, Sie können die Rankings überprüfen und die Rückmeldungen anderer Kunden lesen, um zu sehen, was sie sagen. Gute Bewertungsseiten bieten oft Fotos und Videos an, die von Kunden hochgeladen wurden, sodass Sie sich die Einrichtungen genau ansehen können. Auch das Lesen der Antworten von Unternehmen auf Kommentare kann hilfreich sein. Wenn Sie beobachten, wie ein Unternehmen mit seinen Kunden interagiert, um auf Feedback zur Servicequalität zu reagieren, kann dies viel über sein Engagement für ein hochwertiges Kundenerlebnis aussagen.

Im Allgemeinen liegen die Trinkgelder für Massagedienste in Vietnam zwischen 2 und 5 Dollar, sind aber nicht obligatorisch. Sie können das Trinkgeld in Dollar, Euro oder vietnamesischen Dongs geben, je nachdem, was für Sie am bequemsten ist.

Unsere letzten Worte,

Vietnam bietet eine Fülle an Massagetechniken, die von traditionellen Methoden bis hin zu modernen, vielfältigen Ansätzen reichen. Ob Sie nun ein lokales Spa für ein intimes Erlebnis oder ein etabliertes Zentrum für qualitativ hochwertige Dienstleistungen wählen, jede Option verspricht Entspannung und Wohlbefinden. Zögern Sie nicht, diese verschiedenen Alternativen zu erkunden, um diejenige zu finden, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, und genießen Sie diese Momente der Entspannung während Ihres Aufenthalts in vollen Zügen.

Hieu Tuyen (Aucoeurvietnam – Lokale Reiseagentur in vietnam)